Maryse Bédard
«Du temps pour moi», n'est-ce pas ce que nous recherchons tous à un moment ou à un autre de notre vie?
Libérer du temps pour soi afin de faire de faire une pause des obligations et du rythme effréné. Voici l'opportunité de s'arrêter et de vivre le moment présent dans un lieu inspirant la créativité.
Nous vous proposons une journée unique de découverte afin d'expérimenter des techniques de respiration et des postures de yoga accessibles qui permettent de relâcher les tensions et demeurer dans l'instant présent. Cette préparation physique et mentale précède les manipulations guidées avec l'argile et la peinture, et contribue à l'essor de la créativité. De cette façon, le yoga et l’expression par l’art participent à l’épanouissement de chacun à son propre rythme.
Nous élaborons des mini-retraites qui auront lieu une fois par saison en des lieux inspirants et avec des thèmes et des médiums différents.
Animatrices
Maryse Bédard, artiste peintre et coach en créativité
Chantale Roy, professeure de yoga
Clientèle visée
Ces ateliers sont ouverts aux adultes.
Aucune connaissance en yoga ni en peinture n’est requise.
Petit groupe de 7 à 10 personnes.
Date
À venir - Thème l'Intuition
Lieu
À venir
Heures
9h à 16h
Programme
La journée débute par une séance de yoga dans la galerie Ni Vu Ni Cornu. Vous vous imaginez faire vos postures de yoga entouré d'oeuvres d'art? Moment privilégié...
Ensuite nous allons dans l'atelier pour façonner l'argile et connecter avec son élan créateur.
Après l'heure du repas, nous entamons l'après-midi par un atelier d'expression par la peinture.
Et enfin la journée se termine par une séance de yoga sur chaise.
Tout au long de la journée, nous réservons des moments de partage afin d'échanger sur l'expérience vécu.
Tarif
90$
Ce tarif comprend tout le matériel de création.
Pour s'inscrire
Par mail: maryse.bedard4@videotron.ca
Par téléphone: 418-822-0540
N'hésitez pas à communiquer avec nous pour plus d'information.
Yoga & expression libre
Atelier créatif
Retraite d'un jour sous le thème de l'Intuition
Ouvrir de nouveaux espaces par le yoga et l’expression libre,
voilà notre intention!
Thème
* L'intuition
Lorsque la vie va trop vite, l’intuition peut être une boussole précieuse. Il s'agit d'un outil indispensable pour orienter notre vie et nous aider à faire des choix éclairés. L'intuition nous aide à développer davantage d'autonomie, ainsi qu'à modeler notre quotidien au plus près de nos besoins et de nos aspirations.
Des outils pratiques vous seront proposés tout au long de la journée afin d'éveiller et développer votre intuition.
Maryse Bédard
Depuis 20 ans, Maryse Bédard s’intéresse à la peinture et participe à des stages de formation à Québec, Montréal et Paris. Au cours de ces années, elle a présenté son travail à Québec lors d’expositions collectives et individuelles. Elle travaille à partir de son intuition et du geste spontané. Elle est co-auteure du livre À claire-voie, poésie et peinture, 2014, dans lequel elle a créé des toiles à partir de poèmes. Parallèlement à sa pratique, elle est coach en expression picturale dans son atelier (Atelier Côté Rivière) ce qui lui permet de promouvoir une créativité sans censure et de partager sa passion.
Chantale Roy
Chantale s’intéresse au Yoga depuis plus d’une dizaine d’années. En 2015, elle a complété une formation professorale à l’école Yoga Tous Azimuts de Québec. Les enseignements de Sri Tathata lui ont permis d’approfondir sa pratique et, plus récemment, des stages en Yin Yoga ont enrichi ses réflexions. Elle enseigne actuellement dans différents centres de Yoga à Québec. À la recherche constante du juste équilibre, le Yoga répond à son besoin d’un état stable et calme. Partager son expérience lui permet de créer des moments de groupe harmonieux et de contribuer à ce que chacun développe sa véritable force intérieure.